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大家聽到說借錢這件事情都開始跑掉了！
但是要解決棘手錢的問題，總還是要提起勇氣借到錢
像是你家人急著開刀，需要借一筆錢，你敢不開口借錢嗎？
今天我就教大家怎麼借到錢吧！
還有哪些呢？
夏天到了，天氣超熱！！！
而且可別買錯囉
！宋明樺營養師進一步說明，尤其富含優質蛋白質的早餐，能增加餐後能量消耗及脂肪燃燒、減少飢餓感並增加飽足感，比較不會亂吃高油、高糖零食，也較不會體重上升、發胖。國外研究也發現，早餐後15分鐘記憶力就開始增強，腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒，不論是記憶力、專注力等，都是處於較好的狀態。
● 鮮乳：鈣含量高、人體吸收率好，是補充鈣質的最佳食物來源
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